ديسمبر 2016

فوائد فيتامين E فوائد فيتامين E هو مجموعة من 8 فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون وتتمتع بخواص مضادة للأكسدة. وهو عنصر مهم في مجتمع الفيتامينات لأهميته للصحة، فهو يتنقل في الجسم ويحيّد الجذور الحرة وإلا سببت تخرب البنى المحتوية على الدهون…

طريقة تبخير البيض طريقة تبخير البيض طريقة ثانية لاكل البيض فبرغم سهولة تحضير البيض المسلوق، إلا أنه في الواقع من الصعوبة قليلاً القيام بتحضيره بشكل صحيح، فإذا تم سلقهم لفترة طويلة، فإنهم سيكتسبون حلقة خضراء اللون حول الصفار، ويصبح من الصعب…

كوكيز بالزنجبيل والدبس كوكيز بالزنجبيل والدبس حلوى شهية ومفيدة، من كوكيز الزنجبيل المحضر مع الدبس، وطبقة علوية من السكر، الحليب، الزبدة، ومستخلص الفانيلا ، ويمكن ان يكون كوكيز بالزنجبيل والدبس جاهزا دائما ضمن وعاء محكم الاغلاق لتناوله…

الفيتامينات المفيدة للبشرة الدهنية الفيتامينات المفيدة للبشرة الدهنية لا بد ان تكون من الاولويات في غذائنا ، لان الجلد أول من يستقبل تقدمنا في السن، فالتعرض للشمس والأوكسجين خلال السنوات يؤدي الى انتاج جزيئات مزعزعة تسمى الجذور الحرة والتي…

فوائد زيت الأرغان فوائد زيت الأرغان المغربي الاصلي  من الطرق الجديدة والمكونات المفيدة للعناية بالجمال، وقد احتلت البذور وزيوت الأعشاب مكاناً هاماً في هذا المجال، وقد تم اكتشاف زيت من قلب المغرب، ممتاز للاهتمام بنواحي الجمال، وهو زيت…

عصير بذور الشيا عصير بذور الشيا من المهم جداً الاعتناء بما تتناولينه من طعام، والسبب بسيط فكل ما يدخل الجسم يؤثر على البشرة أكثر من أي شيء يستخدم أو يوضع على الجلد، لأن تغذية البشرة تبدأ من الداخل، وهنا لا داعي لأي علاجات او ماكياج لتغطية…

فوائد العدس الاخضر فوائد العدس الاخضر و البني والاسود عظيمة جدا حيث ان تناول الأغذية ذات الأصل النباتي، ارتبط دائماً بانخفاض المشاكل الصحية، والعدس بأنواعه، أحد هذه المغذيات النباتية، ذات الفوائد الصحية العالية، والفعالية الكبيرة في تخفيف…

تارت التوت والاجاص تارت التوت والاجاص فطيرة حلوة جربيها مع عائلتك تارت مختلف ولذيذ بالفاكهة والمكسرات الشهية كالتوت، الاجاص، البندق، القرفة، وقدميها مع الكريمة المخفوقة وكوب من القهوة. مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق…