اكلات صحية

سلطة التين والجرجير سلطة التين والجرجير من السلطات اللذيذة والغنية بالفوائد الغذائية وبمزيج من الطعم الحلو…

كرات الكوسا بالفرن كرات الكوسا بالفرن أكلة صحية وشهية تُحضَّر بدون قلي ومكوناتها لذيذة عبارة عن كوسا مبشورة مع…

اكلات للسفر الطويل اكلات للسفر الطويل مهمة  لجميع محبي السفر الذين يعرفون مدى صعوبة البقاء في صحة جيدة أثناء…

اكل صحي خالي من الدهون اكل صحي خالي من الدهون مناسب للحمية و للمرضى كما انه خصوصي للنباتيين ، انها اطباق صحية…

الملفوف باللحمه المفرومه الملفوف باللحمه المفرومه ، وصفة الملفوف باللحم ستعطيكم طريقة جديدة لطهي الملفوف مع…

اكلات دايت لذيذة اكلات دايت لذيذة انها ليست معادلة صعبة ، فلا يعني بالضرورة ان تكون اكلات الدايت والرجيم بلا طعم…

افضل الاطعمة الصحية افضل الاطعمة الصحية من الهام جداً السعي للمحافظة على الصحة الجيدة التي تبقينا سعداء، لذلك…

تبولة العدس تبولة العدس يرغب أغلب الناس من حين ﻵخر بتنظيف أجسادهم من الدهون وغيرها من المواد الدسمة فذلك أكثر صحة…

شوربة الشوفان بالخضار شوربة الشوفان بالخضار شوربة سهلة التحضير ومفيدة جدا بالتخسيس، تساعد على الشعور بالشبع…

سلطة الباذنجان المشوي  سلطة الباذنجان المشوي سلطة صحية قليلة السعرات الحرارية يمكنك وضعها في قائمة السلطات لفترة…

صينية خضار بالفرن طبق نباتي صحي جدا يمكنك اعتماده طبق للرجيم لقلة السعرات الحرارية فيه ويمكنك تحضيره بسرعه اذا…

سلطة جبن الفيتا كل الأمهات في الصباح تحتار ماذا سوف تقدم للفطور للعائلة ،فهي تريد ان تكون مائدتها متنوعة وشهية…

حرق السعرات نستمتع في تناول انواع عديدة من الطعام مدركين ان في كلطعام نتناوله عدد معين من السعرات، ولا يمنع ان…

سلطة البطاطس بالكريمة البطاطا مع الخضراوات المحببة لدى معظم الناس، في هذه الوصفة طريقة لعمل سلطة سهلة وسريعة وغنية…

سلطات بالصور السلطات الصحية الخفيفة من اهم اطباق المقبلات التي تقدم على مائدة الطعام كفاتح شهية فهي تنعش الجسم…

سلطة الشمندر والذرة وعي من اشهى انواع السلطات واغناها على الاطلاق فالشمندر الاحمر يحتوي على كميات كبيرة من…

سلطة الخس بالمايونيز والتوست  أطباقنا تعددت كثيراً ولازلنا نبحث عن جديد شهي ورائع نضيفه الى مائدة رمضان .. طبق…

فوائد اللوز اللوز نوع لذيذ ومفيد من أنواع المكسرات الغنية بالفوائد الغذائية وقبل تشكل الغشاء االخشبية القاسي تؤكل…