ما هي طرق استخدام الشوفان في الاكل ؟

طرق استخدام الشوفان في الاكل

طرق استخدام الشوفان في الاكل غالباً ما يتم استعمال الشوفان في صنع منتجات التجميل، وهو مكون هام في هذه الوصفات، ورخيص جداً، ومتعدد الاستخدام، كما له الكثير من الفوائد على النظام الغذائي وعلى الصحة، وعلى الجلد.
لذلك سنقدم عدد من الأفكار لاستخدامات رائعة للشوفان .

1. الشوفان في المطبخ

يستخدم كبديل للطحين، فقط يطحن بالخلاط ليصبح بودرة ناعمة، يمكن أيضاً إضافة دقيق الشوفان إلى الشوربات،أو تركه في وعاء بدون غطاء في الثلاجة أو الفريزالشوغر لامتصاص الروائح.

ـ يمكن تغطية بقع الزيت بشوفان غير مطهو ونقعها لـ 5 – 10 دقائق

ـ يمكن خلط دقيق الشوفان مع لحم البقر المفروم ناعم عند تحميره، فهو يمتلك نكهة لا تؤثر على الطعم لكنها تترك شعوراً بالامتلاء

2. الشوفان للصحة والجمال

ـ تخلط أجزاء متساوية من دقيق الشوفان وبيكربونات الصودا لتحضير شامبو بسيط يمنح الشعر الحياة.

ـ يملأ جورب أو قطعة شاش بدقيق الشوفان وضعيهم في حوض الاستحمام لتهدئة حروق الشمس، واللبلاب السام والجدري.

ـ يوضع القليل من الشوفان البارد على المنطقة لتسكين الألم

ـ يستخدم دقيق الشوفان مطحون خشن لتقشير الجلد

ـ الشوفان واحد من الخيارات المستخدمة في التقشير

ـ يستخدم في الكمادات الباردة للصداع، التي يستعمل الارز في الوصفة الأصلية، حيث يعمل الشوفان جيداً هنا وبرائحة أفضل.

3. استخدامات أخرى للشوفان

ـ تناول طبق من الشوفان قبل العمل خارجاً للمزيد من القدرة على التحمل، حيث يمنح شعوراً بالشبع لمدة أطول، وهو مصدر عظيم لطاقة طويلة الأمد.