بوريه التفاح وعصير البرتقال
بوريه التفاح
ابدأي بتغذية طفلك بعد عمر ال6 شهور وقدمي له الأطعمة المهروسة والطرية، كالفواكه أو الخضار، بإمكانك عمل بوريه التفاح مع عصير البرتقال لطفلك ليستمتع بفوائد التفاح والبرتقال لكن بكميات معتدلة وبطريقة تدريجية يمكنك زيادة الكمية.
المقادير
.تفاحة متوسطة الحجم مغسولة ومقشرة
.ملعقة كبيرة عصير برتقال
.ماء مغلي ومبرد
طريقة العمل
1.قطعي التفاحة وضعيها في قدر مع كمية مناسبة من الماء واتركيها حتى تصبح طرية
2.صفي التفاح من الماء وضعيه في الخلاط مع ملعقة من ماء السلق وعصير البرتقال
3.شغلي الخلاط حتى ينهرس التفاح ثم ضعيه في طبق نظيف ومعقم وقدميه لطفلك
4.احتفظي بما تبقى من البوريه في وعاء مغلق ومعقم في الثلاجة
