زبادي بالفراولة والموز للاطفال و الرضع
زبادي بالفراولة والموز
زبادي بالفراولة شجعي طفلك وعدويه أن يتناول الزبادي والفواكه، ليحصل على الكالسيوم والبروتينات، سواء الرضع بعد ال7 شهور او الاطفال فوق عمر سنة، لكنا احذري من تقديم الزبادي بكثرة للرضع، قدميه له بأوقات متباعدة وليس يوميا، لكن يمكن للاطفال فوق عمر سنة أن يتناولوه يوميا، حضري لاطفالك الزبادي بالفراولة والموز للحصول على كل الفوائد.
مقادير عمل زبادي بالفراولة والموز :
.خمس حبات فراولة مغسولة
.نصف حبة موز ناضجة
.نصف كوب لبن زبادي قليل الدسم
.ملعقة كبيرة عصير برتقال ( حسب الرغبة)
طريقة التحضير
1.ضعي الموز مع الفراولة في الخلاط مع عصير البرتقال واهرسيهم او يمكنك استخدام شوكة او الهراسة
2.أضيفي اللبن الزبادي واخلطيهم بالخلاط او الشوكة حتى يصبح المزيج طري وناعم
3.ضعيه في طبق نظيف ومعقم واطعميه لطفلك
4.احتفظي بما تبقى من الزبادي بوعاء معقم ومغلق جيدا في الثلاجة لليوم التالي
