كوكيز باللوز وصفة رجيم اتكنز
كوكيز باللوز
كوكيز باللوز هي وصفة جديدة من وصفات حلى اتكنز المناسبة لمتبعي هذا النظام العالمي الشهير لانقاص الوزن ، فان تتبعي حمية غذائية لانقاص الوزن فذلك لا يعني ان تحتاجي للانقطاع الكامل عما تحبين من الحلويات ، وهذه الوصفة من كوكيز باللوز ستمنحك فكرة جديدة ، الوصفة القادمة يمكن ان تحضر 16 قطعة كوكيز.
المقادير
- 450 جرام دقيق اللوز
- 2 ملعقتين طعام مسحوق سكر خاص لإنقاص الوزن
- ⅓ ثلث ملعقة طعام مستخلص الفانيلا
- ⅓ ثلث ملعقة طعام مستخلص اللوز
- 1 بيضة واحدة
طريقة التحضير
- سخّني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت، ثم امزجي جميع المكوّنات جيّداً.
- شكّلي كرات بحجم الجوز وضعيها على صينية خبز غير مدهونة.
- سيعمل الزيت الناتج من الزبدة ودقيق اللوز على منع التصاق الورق بالحلوى لذا لا داعي لدهن الصينية.
- اخبزيها لمدة 5 دقائق، ثم اضغطيها قليلاً باستخدام شوكة ثم استمري بخبزها لمدة 18 دقيقة أخرى.
- لن يتحول لون الكوكيز إلى البنيّ لذا اتركيها لمدة 5 دقائق على الصينية بعد انتهاء فترة الخبز ثم أزيليها من الصينية.