ما هي اعراض الجفاف عند الكبار ؟

قد يبدو ذلك غريباً، لكن اللعاب يمتلك بكتريا ذات خواص مقاومة، وسينخفض مستوى اللعاب عند الجفاف وبالتالي ستنخفض قدرة الفم على مقاومة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

في حال ملاحظة وجود رائحة فم سيئة بدون سبب، يجي تجربة شرب ماء أكثر بانتظام فقط.

يمكن أن يكون الشعور بالتشويش وأكثر، علامة لعدة أمور، لكن في حال لم يكن الشخص مؤخراً يشرب الكثير من الماء، يمكن أن يعود السبب للجفاف، وهذا الشيء حسب الخبراء لا يحدث فجأة الا في حال التعرق الكثير في يوم حار.

يحتاج الكبد الماء ليقوم بوظائفه، وعندما لا يحصل عليه، فهو يرسل رسائل إلى الدماغ أنه يحتاج الى الوقود، وبدلا من اشتهاء الماء، هو يميل لجعلك تفكر بأنك جائع، ما يفتح الشهية للطعام.

عند دفع الجلد للخلف قليلا باليد وسحبها، فمن المفروض أن يعود الجلد لموضعه مباشرة، لكن ذلك لا يحدث مع الاشخاص الذين يعانون من الجفاف، حيث يبقى الجلد مضغوطاً، وذلك اشارة واضحة لوجود الجفاف.

وحسب مختصة، فانه بدون ترطيب كاف، سيكون الجلد أقل مرونة ليعود الى مكانه بسرعة.

وهو دليل على أن الشخص يعاني من الجفاف، ويقول بعض المختصون أنه يمكن أن يكون اشارة على الاصابة بارتفاع حرارة وعندها تقل السوائل في الجسم الذي يحاول أن يرفعها.

عند وقوع ذلك، يجب الحصول على مساعدة، ومراجعة الطبيب فوراً.

تحتاج أجسادنا الماء وسوائل أخرى ليقوم بوظائفه، لذلك عند الاصابة بالجفاف، يمكن أن يسبب توقف أداء هذه المهام بشكل طبيعي .

وتشير احدى الاختصاصيات أن للجفاف نتائج مريعة، منها النوبة القلبية، التعب، وحتى الموت في بعض الحالات.

 ويبدو شرب كميات أكبر من الماء أصعب مماهو عليه، ويمثل تحدياً للبقاء رطباً خاصة في أيام الصيف، حتى ولو كان الشخص معافى، والفكرة الرئيسية أن يشرب الشخص ماءاً بقدر ما يستطيع، فبالنسبة للنساء يجب شرب 9 أكواب من السوائل المتنوعة يومياً والماء أفضلها، وتحتاج أكثر عند التعرق قليلاً.