علاج الامساك عند الاطفال طبيعياً في المنزل

علاج الامساك عند الاطفال طبيعياً

علاج الامساك عند الاطفال في المنزل لا بد ان تعرفه كل ام ، فهو اضطراب يصيب جهازنا الهضمي عند الافتقار للألياف أو الماء بالطعام، وغالباً ما ينتج أيضاً من إهمال التمرينات الرياضة أو يكون كعرض جانبي نتيجة استعمال الأدوية الطبية وهي مشكلة شائعة كثيراً، وتحدث عند معظم الناس بمختلف الأعمار، لذلك العلاج لهذه الحالة هو حاجة ماسة ويجب أن يكون متوفراً لكل الناس وأفضل طريقة لعلاج هذه المشكلة هو استخدام العلاجات الطبيعية، وأفضلها ما قدمته أحد مستشفيات الكيبيك بكندا، من علاج طبيعي فعال لحالات الإمساك وهو بسيط المكونات وسهل التحضير.

المكونات

5 حبات من التمر

5 حبات من الخوخ المجفف

5 كوب من الماء المغلي

نقطع التمر والخوخ إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء من الماء المغلي، ثم يطهى حتى يصبح المزيج سميكاً، ليتوفر لدينا هنا 20 ملعقة من الخليط، يمكن استهلاكها من جميع الأعمار .

ونأخذ ملعقة صغيرة من الخليط على الفطور للمساعدة في حل المشكلة ونستمر بذلك يومياً حتى الشفاء .

وثمة خيار آخر للتخفيف من الإمساك، وهو نقع قطع الخوخ في كوب من الماء بين عشية وضحاها، ثم نتناولها صباحاً، فالخوخ غني بالألياف والغلوسيتول الملينة للطعام داخل جهاز الهضم .

نصائح

محاولة الاسترخاء أثناء الجلوس في الحمام يحفز الأمعاء على بدء العمل .

يمكنك تغيير نمط حياتك بإضافة الألياف لنظامك الغذائي، وممارسة الرياضة واليوغا .

شرب الماء والليمون يمكن أن يساعد أيضاً في تحفيز حركة الأمعاء وتلين الطعام فيها .

حاول كل الطرق المذكورة أعلاه وسوف تساعدك بالتأكيد، ومع ذلك، إذا لم يتوقف الإمساك بعد فترة من الوقت، يجب عليك طلب المساعدة الطبية .