اكلات صحية للسكري سهلة وسريعة

اكلات صحية للسكري

اكلات صحية للسكري لن تصدقوا ان بامكان المصابين بهذا الداء تناولها فمن المهم جداً للأشخاص المصابين بالسكري، أن يكونوا انتقائيين عند اختيار مكونات الوجبات السريعة التي سيمضغونها، حسب ما يؤكد الخبراء.

وهذه قائمة ببعض الأطعمة الجاهزة المناسبة لمرضى السكري:

1. البيتزا

البيتزا واحدة من أفضل الخيارات للأشخاص الذين يعانون من السكري، فقط ينبغي التأكد من وضع خضار على وجهها بكمية أكبر من الجبنة أو بقية المكونات المرتفعة بالدهون.

2. البرغر

وبدلاً من البرغر بفطيرة مضاعفة مرتين أو ثلاثة، من المناسب أكثر تناول فطيرة مفردة، واختيار لحم الدجاج،  التركي، أو البرغر النباتي.

3. الكعك ( المافن)

في حال الرغبة ببدء اليوم بحلويات الصباح، يمكن اختيار الكعك مع التأكيد على ضرورة أن يكون قليل الدسم، وهو متوفر في المتاجر.

4. البان كيك

يمكن التحكم في البان كيك بوضع شراب خال من السكر، والحد من كمية الزبدة المستخدمة، وتساعد أنواعها المصنوعة من الحبوب الكاملة في استقرار مستويات سكر الدم، وتكون مغذية أكثر.

5. ساندويش الدجاج

يمكن لمصابي السكري التمتع بساندويش الدجاج المشوي والمحمر مع الخضار أو السلطة.