علاج الضعف الجنسي عند النساء بسبب السكري
علاج الضعف الجنسي عند النساء
علاج الضعف الجنسي عند النساء بحسب الطبيبة لورين شترايشر أستاذ مساعد في الأمراض السريرية النسائية من جامعة نورث ويسترن الأمريكية، تنشر دليلاً طبياً نسائياً يشمل الحياة الجنسية، مُتضمناً مرضى السكري، ويتبين من الدليل أن الصحة الجنسية لمرضى السكري تتحسن بتغير نمط الحياة وطريقة التعامل مع المرض، وذلك :
مستويات الجلوكوز
إن ضبط السكر بالدم سيمنح مريض السكر حياة مستقرة لاتختلف عن الإنسان الطبيعي، وهذا الضبط يُحدده الأطباء إلى جانب الحمية المناسبة، ولكن لابديل عن الأغذية الطبيعية لدعم صحة الجسم وحساسية الأنسولين وتقوية الأعصاب والدورة الدموية لقيام الجسم بوظائفه المختلفة .
الصحة النفسية
تعلمي سيدتي أن تكوني صديقة لمرض السكري، وأنه صديق سهل التعامل، فتشير الدراسات على أن الصحة النفسية عامل رئيسي لتخفيف أعراض المرض، لأن الخوف وكثرة التفكير والقلق ومشاعر الحرج، لها أثار سلبية جنسية للإنسان الطبيعي قبل مرضى السكري، ويقول الأطباء بأن جلسات التأمل والهدوء والمشاركة ومساعدة الآخرين جيدة لتحسين المزاج وإبعاد القلق .
تحسين المزاج
إن تناول بعض الأطعمة الصحية لها تأثير إيجابي لتحسين المزاج وبالتالي تحفيز الدافع الجنسي، لاحتوائها بعض العناصر المغذية الداعمة لانتاج الهرمونات بطريقة متوازنة، وإن اتباع نظام غذائي صحي هو الأكثر فعالية وجدوى بالمقارنة مع المكملات الدوائية .
الحركة المنتظمة
تبين البحوث ضرورة الحركة المستمرة لتفادي الأعراض السكرية لتعزيز القلب، وتحسين المرونة والقدرة على التحمل وتدفق الدم للمناطق التناسلية، وهذا لايتطلب تمرينات شاقة أو طويلة إنما نتحدث هنا عن اليوغا والمشي ودلك أصابع اليد والقدمين .
النوم الكافي
النوم المنتظم مع القيلولة ستعمل على ضبط مستويات السكر بالدم، مما يساعد على نشاط الجسم وقدرته بشكل عام .
نقص التروية الدموية
السكري غالباً ما يؤدي لانخفاض التدفق الدموي للأعضاء التناسلية، وهذا الانخفاض يؤدي لضعف الأعصاب في المنطقة، ويشير الأطباء لضرورة تنشيط الدورة الدموية عن طريق الأغذية الصحية الداعمة والتمرينات الرياضية وخصوصاً قبل اللقاء الزوجي .
ضبط الـ (PH)
إن زيادة مستويات السكر سبب رئيسي لزيادة الاضطراب في نسبة الـ( (PHداخل الأعضاء التناسلية، مما يرفع نسبة الإصابة بالالتهابات والضعف الجنسي، وهنا يُوصي الأطباء بضرورة إدارة الأغذية والأدوية لضبط (PH) .