ما هي اسباب حموضة المعدة وعلاجها ؟
اسباب حموضة المعدة وعلاجها
اسباب حموضة المعدة هي حالة من زيادة إفراز الأحماض بالمعدة حيث تتطلب عملية الهضم مستويات محددة من حمض الهيدروكلوريك لتفتيت الطعام
ويؤدي زيادة إفراز الهيدروكلوريك لإفراط إفراز الأنزيمات التي تسبب الحموضة لمختلف الفئات العمرية
أسباب الحموضة
تناول الأغذية المعالجة والمكررة والقليلة بالألياف
إفراط تناول الطعام والتوابل، وتناولها بشكل سريع
تحدث الحموضة مع الإجهاد المزمن والقلق والظروف النفسية السيئة
تناول الأطعمة المحفزة لفتح بوابة المعدة كالنعناع مما يؤدي لتسرب الحمض منها
التدخين والكحول والأرق وعدم ممارسة التمارين الرياضية أو ترك المعدة فارغة لمدة طويلة
تحدث الحموضة عند الاستلقاء مباشرة بعد الوجبات مما يؤدي لتسرب كميات من الحمض للمريء
أعراض الحموضة
تتمثل أعراض الحموضة بعد تناول الوجبات وتستمر لدقيقة أو ساعة بشعور الحرقة بالمعدة أو الصدر أو البلعوم
وتتمثل أعراضها عند الأطفال بالقيء والسعال وقرحة الحلق
وتتمثل عند البالغين بحرقة المعدة وآلام الصدر والبطن والغازات وفقدان الشهية والغثيان والقيء .
مخاطر الحموضة
يؤدي إهمالها لالتهاب المريء الذي ينتهي تفاقمه بالسرطان .
تؤدي لعسر الهضم والإمساك واضطرابات البلع والضجيج والألم للأذنين
تثير الحموضة نوبات الربو نتيجة حدوث السعال المستمر الذي يهيج القنوات الهوائية بالرئتين
إلى جانب تحفيز الحموضة للمنعكس العصبي المضيق للمجاري الهوائية مما يؤدي لصعوبة التنفس
العلاجات المنزلية
الماء والحليب
شرب الماء أو الحليب من العلاجات السريعة للحالة من أجل تخفيف أثار الحمض على المريء
وإن شرب الماء صباحاً بانتظام يساعد في توازن أحماض المعدة .
الخل الأبيض
يساعد الخل الأبيض في تقليل الحموضة وتحسين الهضم، ويؤخذ 2 ملعقة منه مع الوجبات بعد تخفيفه بكوب من الماء
الزنجبيل
يمكننا وقاية أنفسنا من الحموضة بإضافة شيئ بسيط من الزنجبيل للوجبات
ويمكننا أيضاً شرب عصير الزنجبيل المحضر بالكمون الحب المحمص والملح الصخري لعلاج الحمضة في حال حدوثها
الألوة فيرا
يمكننا خلط ¼ كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من هلام الألوفيرا
لعلاج الحمضة ونأخذ منه جرعة صغيرة فقط، ونخزن الباقي بالثلاجة للضرورة
الفواكه والمكسرات
ينصح عند شعور الحمضة بتناول اللوز أو الخيار أو البطيخ أو الموز أو شرب عصير الأناناس والبرتقال
والملح أو عصير الليمون حيث يتحول الليمون بالمعدة لمادة قلوية رغم كونه مادة حمضية
اليانسون
شرب مغلي اليانسون يعالج الحموضة، ويمكننا إضافة العسل له لتعزيز فعاليته
ماء جوز الهند
يساعد ماء جوز الهند في إعادة إفراز أحماض المعدة بشكل طبيعي لمكافحة الحموضة
ملاحظة
يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة