اين يوجد فيتامين د بكثره اين يوجد فيتامين د بكثره ، فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان، والمهمة لتكوين العظام والحفاظ على صحتها، ويوجد بشكل طبيعي في من الأطعمة، ومن المصادر الأساسية التي نحصل عليه منها هو التعرض لضوء الشمس، كما يمكن تناوله على هيئة مكملات غذائية والأسماك والألبان. مصادر فيتامين د ضوء … تابع قراءة اين يوجد فيتامين د بكثره
