فوائد الجرجير للرجال

فوائد الجرجير

يعتبر الجرجير من الأعشاب المفيدة للصحة واللذيذة تؤكل طازجة بإضافتها للسلطات أو حساء أو يشرب كعصير وقد عرف منذ القدم خاصة عند العرب ، وقيل لو علم الازواج فوائد الجرجير لزرعوه تحت السرير ، فلهذه العشبة اليانعة الطرية فوائد جنسية للرجال مهمة كما انه رخيص الثمن ويمكن زراعته في حديقة المنزل ، كماان سلطة الجرجيرمنعشة خاصة مع اضافة شرحات البصل والخل وبعض المنكهات الاخرى

ما هي اهم فوائد الجرجير ؟

– يحتوي على نسب متفاوتة من الأملاح المعدنية والفيتامينات المنغنيز ,الحديد ,الفوسفور, النحاس ,اليود والجير.

– يوصف الجرجير لمن يعانون نقص بالفيتامينات( ث,ب2,ب1,ب, و,ك,ا).

– فيتامين (أ) الموجود في الجرجير يعالج تساقط الشعر والقشرة إما بأكله أو عن طريق فرمه وتدليك فروة الرأس به.

– اليود الذي فيه يساعد منع تضخم الغدة الدرقية.

–  للجرجير خصائص طاردة للديدان ومطهرة للأمعاء ومنظف للمعدة.

–  يستخدم عصير الجرجير الطازج لمعالجة عسر الهضم  والمراض الجلدية كالأكزيما

– يفيد مرضى السكري حيث أنه مدرللبول.

– يزيد نسبة الكوليسترول الجيد في الدم الذي يقوم بدوره بخفض نسبة السكر فيه

– يقوي العظام  بسبب الكالسيوم والمغنزيوم الموجودة فيه

– يعالج فقر الدم لما يحتويه من حديد و حمض الفوليك كما ينقيه

– لزيت بذره خصائص مفيدة للبشرة كإزالة النمش والوقاية من الشيخوخة أو للدم خاصة عند إضافة زيت الزيتون حيث تقلل من نسبة الكولستيرول فيه.

– ولاننسى أهميته للمرأة الحامل لما يحتويه من عناصر مغذية وهو مدر للحليب وهام جدا لصحة الجنين

 طريقة عمل سلطة الجرجير