فوائد التمر على الريق صباحا

فوائد التمر على الريق

فوائد التمر على الريق الذي يعتبر من الفواكه الشتوية اللذيذة ذات الطعم الحلو و يطلق عليه اسم فاكهة الشتاء ، وهي واحدة من أكثر الفواكه فائدة وصحة لجسم الإنسان ،و يستهلك الناس التمور في عدة طرق ، كخلط عجينة من التمر مع الحليب أو اللبن أو مع الخبز والزبدة ، مما يجعلها أكثر لذة ، فما هي فوائد هذه الفاكهة المباركة على الريق ؟ .

اهم فوائد التمر على الريق

– يحافظ على خواصه الغذائية  في حال تم أكله طازج أو مجفف كما أنه يؤكل في جميع مراحل نضوجه

– يحتوي التمر على فيتامين (أ) الذي يعمل على تقوية الأعصاب خاصة البصرية منها كما يلين الأوعية الدموية

– بسبب الألياف السلوزية التي فيه فإنه يعمل على تليين الأمعاء ممايعالج مشكلة الإمساك

– مصدر غني بالمعادن حيث يحتوي على الفوسفور الكالسيوم  بنسبة عالية مقارنة ببقية الفواكه

– تقي من فقر الدم لما تحتويه من حديد

– احتوائها على المغنيزيوم يقي آكليها من سرطان القولون

– إن محتوى التمر من غليكوز,ليفولوز وسكاروز (السكاكر) مفيد في غسل الكلى وتنظيف الكبد

– سكريات التمر لاتكسب الجسم وزناً زائداً حيث انه يدخل في الكثير من أنظمة التغذية للتخفيف الوزن

-غذاء متكامل  لك ولعائلتك

– يخفف الاضطرابات المعوية كالاسهال والامساك

– يعالج القلب والعجز الجنسي

– يمد بطاقة عالية خاصة وان هذه الثمرة وشجرتها (النخيل) لعبت دوراً هاما في حياة العرب

حيث اعتمدو على اخشابها في بناء البيوت وقد امدتهم هذه الثمرة المباركة بطاقة غذائية عالية

ملاحظة :

لا بد لمرضى السكري من استشارة الطبيب