فوائد الليمون على الريق
فوائد الليمون
نوع من أنواع الحمضيات ذات لون أصفر أو أخضر نادرا مايتم استهلاك الثمرة كاملة بسبب تركيز نكهتها الحامضة الليمون ثمرة شعبية للغاية عند استخدامها بكيمات أقل مع الأعشاب والتوابل لإضافة نكهة رائعة ومنعشة لكثير من الصلصات المشروب والحلويات والمخلللات تعتبر هذه الثمرة مصدر غني بالبوتاسيوم الكالسيوم قيتامين ث , أ الماغنيزيوم الفوسفور الحديد والألياف ولذلك يعتبر كاس ماء ساخن مع عصير الليمون صباحا دواءا سحري.
ما هي فوائد الليمون ؟
– الليمون وعصيره له خصائص علاجية جمه مصدر ممتاز للطاقة ومضاد أكسدة يحتوي على نسبة عاليه من فيتامين ث الذي يحمي الجسم ويقويه
– يحتوي على نسبة من البوتاسيوم تضاهي نسبته في العنب والتفاح لذلك يعتبر معالج رائع لمن يعانون مشاكل قلبية
– يساعد في تحسين وظائف المخ وتغذية خلايا الأعصاب
– أكدت الدراسات الحديثة بأن الليمون له فاعلية قوية في الحماية من السموم والحفاظ على الجهاز المناعي ووقاية الجسم من الالتهابات وذلك ما ذكره قدماء المصريين منذ آلآف السنين
– يساعد في محاربة تشكيل الجذور الحرة التي تسبب السرطان
– يحتوي على ألياف البكتين المفيدة لصحة القولون
– ينشط الليمون عمل الكبد
– يحافظ الليمون على توازن الحموضة في أجسامنا
– من أهم فوائد الليمون أنه يحافظ على نضارة و رونق البشرة حيث أنه يمنع ظهور حب الشباب او التجاعيد
– اجعلي شرب كأس من الليمون الدافئ عادة صباحية حيث انه يسهل الهضم ويساعد على خسارة الوزن
– ومن الوصفات الجيدة التي تريح المعدة هي شرب عصير نصف ليمونة وملعقة عسل مع ماء دافئة صباحا
