فوائد واضرار اكليل الجبل
اكليل الجبل
تنتمي هذه العشبة إلى عائلة النعناع التي تضم الزعتر , الخزامى والريحان و يتواجد في البحر المتوسط بشكل بري ويمكن زراعته في البيت بمكان معتدل الحرارة ، عرف إكليل الجبل منذ زمن واستخدم في استطبابات عديدة وله طعم مميز ولذيذ جداً ، و له خاصية حفظ الطعام من التلف والفساد (اللحوم خاصة ) وذلك لما يحويه من مضادات أكسدة ومواد مضادة للفطريات والفيروسات
- مصدر جيد وغني بالفيتامينات (و,أ,ث,ب2) المعادن كالحديد الكالسيوم ألياف مضادات أكسدة
- غالباً ما تجفف العشبة كاملة وتسحق من ثم تستخدم كتابل اما الشاي والزيت فهو يستخرج من الأوراق الطازجة
- إن تدليك المفاصل والأطراف بزيت إكليل الجبل يريحها ويخفف آلامها كما أنه يغذي الشعر ويقويه ويمنحه لمعاناً مميز
- يجب توخي الحذر عند دهن زيت اكليل الجبل فله تأثرات سامة على الجروح
- من أهم فوائده هي القدرة الكبيرة له على تقوية الذاكرة والوقاية من تالزهايمر كما أنه مضاد اكتئاب فعال
- الفيتامينات ومضادات الأكسدة تكافح تشكل الجذور الحرة المسببة للسرطانات
- أثبتت الدراسات الحديثة قدرته على مكافحة ومعالجة سرطان القولون, سرطان البروستات , سرطان الثدي , سرطان الدم والجلد
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي فمو يمتص الطعام ويحسن عملية الهضم وذلك بفضل الألياف التي يحويها
- يحافظ على صحة جهاز التنفس ويقاوم التهابات الحنجرة واحتقان الأنف يعتبر دواء جيد للربو كما ينظف الرئتين
- يخفف شاي اكليل الجبل من صداع الشقيقة كما يمنع تشكل الحصوات في الكلى المثانة والمرارة
- يحذر على مصابي الصرع وضغط الدم من تناوله
- يفضل اعتدال كميته عند المرأة الحالمل حيث أن الكمية الزائدة تهيج المعدة والأمعاء