فوائد القهوة للشعر

فوائد القهوة

اكثر المشروبات شعبية في العالم رائحتها الشهية وطعمها اللذيذ جعلها كالإدمان عند معظم الناس حيث لايكتمل الصباح بدونها ،وتشرب القهوة لوحدها كما أنه يضاف إليها بعض المنكهات كالحليب الكريما أو السكر كما تلعب نسبة الهيل دوراً كبيراً في نكهة القهوة ولذة طعمتها وأجود انواع البن هي البن البرازيلي:

– تحتوي حبات البن على العديد من العناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك الريبوفلافين، حمض البانتوثينيك والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين

– فنجان قهوة في اليوم هو مصدر هام من المواد المضادات للأكسدة

– الاعتدال في احتساء القهوة هو السر في الاستفادة منها

– تحسن القهوة مستويات الطاقة في الجسم  بسبب الكافيين المنبه

– كما أن فوائد القهوة تحسن جوانب متخلفة من وظائف الدماغ كتقوية الذاكرة , تحسين المزاج واليقظة

– إن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف

-الاعتدال في شرب القهوة يفيد  في معالجة أمراض القلب

– الكافيين هي واحدة من المواد الطبيعية النادرة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم

– كما يحفز الجهاز العصبي على العمل حيث أنه يحسن الأداء الجسدي

– تشير العديد من الدراست أن الذين يشربون القهوة تخف لديهم مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

– يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليفه والعديد من السرطانات كسرطان المستقيم والقولون حيث تحارب تشكل الجذور الحرة

– شرب فنجانين من القهوة يساعد على الحماية من مرض باركنسون

– مضادات الأكسدة تعمل على التصدي للالتهابات كالتهاب المفاضل والأوعية الدموية

– ولا ننسى أن نذكر مخاطر الإكثار من شرب القهوة حيث أن نسبة الكافيين العالية تسبب الأرق خاصة قبل النوم