فوائد الشاي للريجيم وحب الشباب

فوائد الشاي 

الشاي  يعد من المشروبات المشهورة في العالم يعود أول استخدام للشاي إلى الصين حيث انه استعمل كعشبة طبية وكشراب أيضا و تتعدد انواع الشاي وذلك حسب طريقة تجفيفه وأكسدته فهنالك الشاي الأبيض , الأسود أو الأحمر , الأخضر وبسبب الإقبال الكبير على الشاي فقد انتجت انواع منكهة من كل أنواعه حيث أضيفت اليه الفواكه وبعض الأعشاب الأخرى كما أنه يشرب بارد أو ساخن.

ما هي فوائد الشاي ؟

– يحتوي الشاي على العديد من المركبات الصحية كالبروتينات , الكربوهدرات ,المعادن الهامة والعديد من الفيتامينات أملاح الفينول

– محتواه من الكافيين يجعله موقع شك بين فوائده وأضراره

– إن عدم التوازن في شرب الشاي هو الذي يسبب الأذى

– هنالك بعض الملاحظات عن الشاي الأحمر أو الأسود حيث يقال بأنه يسبب الإمساك  , الأرق , عسر الهضم وتوتر الجهاز العصبي

– والحقيقة بأن الإفراط في تناول الشاي هو الذي يؤدي إلى هذه الأعراض

– للشاي الأحمر أثر في تقليل ضغط الدم كما ان زيته مفيد في علاج حب الشباب

– يعتبر الشاي الأخضر هو أفيد مشروب مستهلك في أنحاء العالم

 – مركبات اوراق الشاي الأخضر تحوي  فوائد جمة خاصة في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون

– كما يعمل على تحسين وظائف المخ وتنشيط خلاياه ويحمي من السرطانات العديدة وأمراض القلب

– يأخذ الشاي الأبيض تسميته من لونه حيث أن أوراقه تقطف قبل النضوج حيث انها لاتحتوي على الكلوروفيل

– ومن اهم خواصة هي إنقاص الوزن