ما هي فوائد الكينوا للبشرة ؟

فوائد الكينوا للبشرة

فوائد الكينوا للبشرة … لا تقتصر الكينوا على كونها من الحبوب المغذية التي يمكن استخدامها لصنع وجبات لذيذة وصحية، ولكنها أيضاً تمتلك فوائد عديدة للصحة والبشرة والشعر. ففوائد الكينوا العديدة في الصحة والجمال وتأثيرها الكبير في إعداد طعام مغذي وصحي، يجعل منها عنصراً أساسياً في مطبخك .

1. إصلاح الجلد التالف

إن بذور الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم، وهي العناصر التي لا يحصل عليها معظم الناس بالشكل الكافي. وتعد تلبية احتياجات الجسم من الحديد أم ضروري للمحافظة على صحة الخلايا والبشرة والشعر والأظافر.

تحتوي الكينوا على مستويات عالية من فيتامين E الذي يحيد تأثيرات أكسدة الجذور الحرة و الجزيئات التي تدمر الكولاجين من جراء التعرض إلى أشعة الشمس والملوثات. كما تعد الكينوا الحبوب الوحيدة التي تحتوي على الحمض الاميني " لايسين" المهم جداً لإصلاح الأنسجة وتعزيز نموها.

2. تفتيح البشرة

الكينوا غنية بفيتامين "B"، وهو ما يساعد على تفتيح وتعزيز صحة بشرتك. كما أنه يمنح جلدك ملمساً ناعماً ويجدد شبابه، مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وحيوية.

3. مفتاح لمكافحة الشيخوخة

تحتوي الكينوا على كميات كبيرة من المنغنيز وفيتامين "B"، مما يجعلها منتج مثالي لمكافحة الشيخوخة. وهو ما يظهر جلياً في تغذية وإصلاح الجلد التالف بسبب التعرض للشمس، مما يساعد على الحفاظ على البشرة صحية ويحسن مرونتها ويمنع ظهور الخطوط والتجاعيد. وعلاوة على ذلك، فإن محتوى النحاس في الكينوا يعزز مستويات الكولاجين ويحافظ على الجلد رطباً.

4. يعزز نمو الشعر

تعد بعض البروتينات المستخرجة من الكينوا بمثابة طلاء طبيعي لحماية وتغذية بصيلات الشعر من الداخل. تحتوي الكينوا على الأحماض الأمينية مثل "التيروسين" ، مما يعزز عملية إعادة تصبغ الشعر، ويمكن أن يساعد على الحفاظ على اللون الأصلي للشعر.

تعمل التسعة أحامض الأمينية التي تحتوي عليها الكينوا بمثابة تقوية طبيعية وحماية لجريبات وبنية الشعر الأساسية. كما أنها تُصلح الشعر التالف وتعزز نمو الشعر.

5. تعالج حب الشباب

الكينوا هي وسيلة طبيعية لمنع ظهور حب الشباب. حيث أنها تجدد شباب بشرتك، وتقلل من التجاعيد بسبب محتوياتها من الكولاجين. يجعل ذلك من بشرتك ناعمة ونضرة. وعلاوة على ذلك، تمنع الكينوا ظهور حب الشباب عن طريق الحد من إفرازات الغدة الدهنية.

6. تساعد على علاج قشرة الرأس

تحتوي الكينوا على المعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور التي تحتجز الرطوبة داخل فروة الرأس للمساعدة في علاج قشرة الرأس. يساعد البروتين في الكينوا أيضاً في علاج أطراف الشعر المتقصفة.