عصير الجزر والبرتقال للتخسيس
عصير الجزر والبرتقال
عصير الجزر والبرتقال الجزر يحتوي على فيتامين ( اي) المفيد جدا لتحسين الرؤية ، كما يحتوي ايضا على مضادات اكسدة و ايضا له القدرة على محاربة الخلايا السرطانية ، و البرتقال يحتوي على الفيتامين ( سي ) المهم لتقوية مناعة الجسم، لذلك يعتبر عصير الجزر و البرتقال عصير صحي ومفيد ومنعش خصوصا في فصل الصيف ، ومن اهم العصائر المستخدمة للتخسيس والرجيم .
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
- ٤ جزر مقشر
- ٣ برتقال مقشر وبدون بذور
- ٢ ملعق كبيرة عسل
طريقة التحضير
- بواسطة عصارة الجزر يعصر الجزر ثم يضاف البرتقال ويعصر.
- يسكب العصير في ابريق التقديم.
- يضاف العسل الى العصير ويقلب جيدا حتى يذوب يتجانس الخليط.
- يسكب العصير في كؤوس التقديم ويوضع بضع قطع من الثلج وتقدم حالا وبصحة وعافية.
