فوائد شرب البابونج والنعناع

فوائد شرب البابونج والنعناع

فوائد شرب البابونج والنعناع ، يتم استخراج شاي البابونج من زهرة البابونج “الكاموميل” والمعروفة بفوائدها الصحية المفيدة للإنسان حيث يحتوي شاي البابونج على مجموعة من مضادات الأكسدة كالفلافونات المحاربة للأمراض ويعتبر النعناع واحد من أشهر النباتات الطبية والتي تتميز برائحتها الزكية وطعمها المميز كما أن له استخدامات طبية عدة حيث يدخل النعناع في صناعة الأدوية كما أنه يستخلص منه زيت النعناع  ويمكن تناوله كعلاج منزلي لعلاج وجع المعدة.

ما هي فوائد شاي البابونج والنعناع ؟

لكل من شاي البابونج والنعناع فوائد طبية متعددة ولكن في حال تناولت شاي البابونج المضاف له نعناع فإنك ستستفيد بمجموعة من الفوائد المشتركة بينهم وهي 

كعلاج منزلي لمشالك الجهاز الهضمي : يساعد تناولك لشاي البابونج والنعناع على تخليصك من أغلب مشاكل الجهاز الهضمي حيث أن الخصائص المضادة للتقلصات الموجودة في كلا منهما تحسن من عملية الهضم وتمنع العديد من الأعراض المتعلقة بمشاكل الجهاز الهضمي كالدوخة والغثيان والقيء كما أن لهم دور فعال في التقليل بشكل فعال من آلام الدورة الشهرية كما أن شاي البابونج والنعناع يعد حلا لمشكلة الإمساك.

التقليل من التوتر والقلق : الخصائص المهدئة للمنتول المتوفر في النعناع تحارب القلق والتوتر كما أن شاي البابونج يحفز من إفراز هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذان يضمنان لك التخلص من التوتر والقلق كما أن شاي البابونج يستخدم كحل منزلي لحالات الصداع العصبي كما أن للنعناع أثر فعال كمخفض لضغط الدم.

يعزز من قوة جهازك المناعي: تساعد مركبات الفينول الموجودة في شاي البابونج على تحسين قدرة جهازك المناعي على محاربة الأمراض كما أنه يعد حل منزلي للتخلص من البرد والأنفلونزا وكحل أيضا لمشاكل الجيوب الأنفية وللنعناع أيضا مجموعة من الخصائص المضادة للبكتريا كما أن محتوي النعناع من فيتامين ب والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والكالسيوم يحفزان من قدرة الجهاز المناعي لجسمك.

الحفاظ على رائحة فم منعشة: يضمن لك تناول شاي البابونج والنعناع رائحة فم منعشة وذلك لاحتواء الكاموميل على مجموعة من مضادات البكتريا وكذا له دور فعال في منع حدوث تسوس الأسنان و للمنتول المتوفر في النعناع دور فعال في الحفاظ على رائحة فم منعشة.

طريقة تحضير شاي البابونج والنعناع

سوف تحتاجين ل:

2 كيس من شاي البابونج.

مقدار ملعقتان من ورق النعناع الطازج

مقدار ملعقة من أوراق نبات الزوفا “أسنان داوود”

مقدار لتر من الماء.

طريقة التحضير:

1-قومي بوضع أكياس شاي الكاموميل والنعناع وأوراق نبات الزوفا في وعاء من الماء المغلي واتركيه منقوعا لمدة 5 دقائق.

2-قومي بعد ذلك بتقديم المشروب ويمكنك تقديمه مع إضافة بعض أوراق النعناع.