طريقة عمل سموثي اخضر صحي

سموثي اخضر صحي للغاية ويمكنك تناوله قبل التمارين الرياضية، كما أنه سهل التحضير. كل مكونات هذا السموثي هي من الخضروات الخضراء التي تعزز صحتك وتمنح بشرتك التوهج الذي تستحقه.

المكونات:

• ½ حبة خيار كبيرة
• 1 جزرة كبيرة
• 2 عود كرفس
• حفنتان بمقدار قبضة يد من السبانخ
• ¼ أفوكادو
• توت أو أناناس أو تفاح أو موز حسب الرغبة

طريقة التحضير:

1. ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تتجانس.
2. يمكنك تغيير نكهة السموثي بإضافة حفنة من التوت أو الأناناس أو التفاح أو الموز.
3. استمتع بالطعم!