طريقة عمل عصير التوت والكرز

عصير التوت والكرز

بالإضافة إلى الإنتعاش الذي يمنحه هذا العصير يفيد أيضا في علاج التهابات المسالك البولية لما للتوت فوائد عظيمة في القضاء على الالتهابات البولية، أيضا مفيد الأشخاص الملتزمين في الرجيم و الحميات الغذائية، و اليوم سنقدم عصير التوت والكرز المحلى بالعسل لزيادة فوائده.

مقادير عمل عصير التوت والكرز:

.نص كوب من التوت الأسود

.نص كوب فراولة

.نص كوب عناب(كرز أحمر)

.ربع ثمرة موز

.خمس ملاعق كبيرة لبن زبادي

.ثلاث ملاعق كبيرة عسل(حسب الرغبة)

.كوب ونصف من مكعبات ثلج

طريقة التحضير

1.ضعي مكعبات الثلج في الخلاط و اضربيها حتى تتكسر

2.أضيفي التوت و الكرز و الفراولة و الموز و لبن الزبادي و اضربيهم في الخلاط مع الثلج

3.أضيفي العسل لتحلية العصير في النهاية و اخلطيهم قليلا

4.صبي العصير في أكواب التقديم و قدميه بارد

*يمكنك إضافة قطع فواكه من مكونات العصير في الأكواب

طريقة عمل عصير التفاح بالأناناس