سموثي التفاح واللوز لذيذ

السموثي هو نوع من الكوكتيل البارد المرغوب لدى الجميع وخصوصا الأطفال ،في هذه الوصفة أدخلنا التفاح مع العسل واللوز سيعطينا طعم حلو كريمي الشهي مما يجعل الاولاد يرغبون فيه مرارا وتكرار وسيسهل على الأم ان تضمن رغبة أطفالها لشرب الحليب بدون اي معناة، وجود فوائد العسل والحليب والتفاح في هذه الوصفة سيجعلها غنية جدا بالفيتامينات المفيدة لصحة أطفالنا وصحتنا.

تفاحة

١/٢ كاس حليب بارد

١/٣ كاس لبن زبادي بارد جدا

١/٢ ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

٦ حبات لوز

ملعقة صغيرة لوز بودرة للزينة على الوجه

٤ ملاعق كبيرة عسل

ملعقة صغيرة بودرة القرفة

٤ مكعبات ثلج

١-توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.

٢-تقشر التفاحة ويزال لبها وتقطع الى قطع متوسطة.

٣-في الخلاط نضع التفاح واللوز واللبن والعسل والحليب والفانيليا  .

٤-يخلطوا في الخلاط لمدة٢ دقيقة.

٥-نضيف  قطع الثلج ويخلطوا جيدا حتى يصبح عنا خليط ناعم .

٦-تسكب في كاسات التقديم الباردة وتزين بالقرفة واللوز البودرة .