سلطة لبن وخيار للرجيم

سلطة لبن وخيار

سلطة لبن وخيار  سلطة رائعة و منعشة مشهورة في المطبخ السوري ، وتقدم بشكل رئيسي مع طبق الرز بالبزاليا ، و ايضا هذه السلطة الباردة تحضر في أيام الصيف وجانب الأطباق الساخنة ، وضعيهم في الثلاجة قبل التقديم لمدة من 5-10 دقائق ، وهي في ذات الوقت نوع من انواع السلطة المعتمدة في بعض انظمة الرجيم .

مقادير سلطة لبن و خيار 

– 3 أكواب زبادي 

– 2 قطعة خيار 

– 1 ملعقة كبيرة من النعناع الجاف والناعم

– 1 فص ثوم مهروس” اختياري”

– ملح حسب الحاجة 

طريقة تحضير سلطة خيار بلبن:

1. قطعي الخيار لقطع صغيرة( يمكنك تقشير الخيار اذا أردتي)

2. أضيفي كل المكونات وامزجيها مع بعضها ومن ثم قدميها.