أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق العلاج طبيعيا

أسباب رائحة الفم الكريهة

أسباب رائحة الفم الكريهة لا تقتصر على سبب واحد ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة ( الهاليتوزيس ) على الرغم من تنظيف الأسنان بشكل دائم ، و معظم الأشخاص لا يشعر برائحة فمه وهذا قد يسبب الكثير من الاحراج و نفور الاصدقاء و الشريك من الشخص صاحب رائحة الفم الكريهة ، و 90 بالمئة من الحالات سببها بكتريا اللسان .

الأسباب

– تجمع بكتريا في اسفل اللسان تتغذى على الافرازات المخاطية في الحلق و بقايا الطعام التي لا تطالها الفرشات .

– هذه البكتريا تنمو و تتكاثر و تموت و تنتج مركبات كبريتية ذات رائحة نتنة تتراكم على اللسان  مشكلة طبقة بيضاء مسؤولة عن تلك الرائحة .

اختبار رائحة الفم

معظمنا لا يشعر برائحة فمه و لكن يمكننا الشهور بها من خلال تجربة بسيطة :

– امسح ظهر اليد بواسطة منديل مبلل بالماء ثم جففه .

– قم باخراج اللسان الى اقصى حدممكن و العق ظهر اليد ببطء .

– انتظر قليلاً ثم شم المكان لتتأكد من رائحة فمك ان كانت طبيعية ام ذات رائحة كريهة .

علاج رائحة الفم بشكل طبيعي

لعلاج رائحة الفم يجب توفر المكونات التالية :

سائل الغرغرة

1 ملعقة صغيرة ملح بحري

2 ملعقة صغيرة من ماء الأوكسجين الطبي ( هيدروجين بيروكسيد ) متوفر في الصيدليات

6 ملاعق صغيرة ماء عادي

معجون التنظيف

1 ملعقة صغيرة ملح بحري

1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم

نصف ملعقة صغيرة من الجليسرين الطبي

نصف ملعقة صغيرة من ماء الأوكسجين

الأدوات المطلوبة

كوب و ملعقة

مقشطة لتنظيف اللسان

فرشاة أسنان

طريقة الاستعمال

1- تنظيف اللسان بالكاشط جيدا

2- الغرغرة ( المضمضة ) بالسائل الذي حضرناه مسبقاً

3- تنظيف اللسان بواسطة الملح وذلك بوضع الملح على اللسان لمدة 3 دقائق

4- تنظيف اللسان و الأسنان و اللثة بالمعجون الذي حضرناه مسبقاً

5 – تنظيف اللسان و الأسنان بالجليسرين للتخلص من طعمة الملح و لتهدئة الفم بعد التنظيف

ملاحظة

يمكن اعادة الكرة عندما نشعر بعودة تراكم البكتريا مرة ثانية .

يجب تنظيف الأسنان بشكل دوري و كشط اللسان و خاصة بعد تناول اللحومات و مشتقات الحيوان .

يجب تجنب التدخين للتخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة  .

ان جميع المواد المستخدمة طبيعية و لا تسبب اي ضرر و أفضل من المنتجات التجارية المليئة بالمواد الكيميائية .

يمكن ان يكون لمرض القولون العصبي و أمراض الجهاز الهضمي دورا في ظهور رائحة الفم الكريهة .

و أخيرا ينصح باستشارة الطبيب

د . أسامة أبو عيسى