طريقة عمل حلى الشوفان والفواكه
حلى الشوفان والفواكه
حلى الشوفان والفواكه ، طبق حلو رائع للإفطار، مغذي، بسيط وغني بالفاكهة الموسمية التي تتوافر هذه الأيام كالتين والتوت، بالاضافة الى مكونات مغذية كالحليب، الفستق الحلبي، والعسل، مع نكهة القرفة الشهية.
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
- ـ 1 كوب من رقائق الشوفان الكاملة
- ـ 1 كوب من الحليب
- ـ نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا
- ـ رشة من القرفة
- ـ 2 حبة تين طازجة
- ـ 4 ملعقة كبيرة من التوت المجفف
- ـ 4 ملعقة كبيرة من الفستق الحلبي
- ـ 2 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير
- شرحي التين الى مثلثات. قسمي الشوفان بين جرتين زجاجيتين، ضعي الفانيلا ثم اسكبي الحليب، رشي القرفة ونصف كمية التوت، ثم حركي المكونات معاً.
- ضعي الأغطية على الجرات، وجمديهما في الثلاجة طوال الليل ( أو لمدة 4 ساعات عالأقل).
- ملاحظة
- ـ يمكن أن تضيفي بقية المكونات عند هذه المرحلة إن رغبت. على كل حال سيصبح الفستق الحلبي طرياً إذا بقي مع المزيج لفترة طويلة.
- ـ عندما يصبح الطبق جاهزاً للتناول، أخرجيه من الثلاجة وضعي التين على الوجه، مع الفستق الحلبي والمتبقي من التوت.
- رشي الطبق بالقليل من العسل، ثم قدميه.
- تناولي الحلوى مباشرة من الجرة او اسكبي المحتوى في وعاء أو طبق.