طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة والخضار
سلطة مكرونة بالتونة
سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
- 1 علبة تونة
- مكرونة مسلوقة أي نوع
- شرائح زيتون أسود وأخضر
- ½ كوب بازلاء مسلوقة
- 1 حبة فلفل رومي أخضر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- 2 حبة جزر
- ¼ كوب ذرة
- لتحضير التتبيلة:
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- ملح حسب الذوق
- رشة فلفل أسود
طريقة التحضير
- نسلق المكرونة بالماء والملح حتى تنضج ونصفيها ونضعها جانباً .
- بعد أن تبرد نضعها في وعاء ونضيف الفلفل الملون والذرة وشرائح الزيتون والبازلاء والجزر والتونة .
- نخلط كلاً من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونضيف التتبيلة فوق السلطة .
- نحرك مكونات السلطة مع بعضها حتى تختلط جيداً .
- نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .