سلطة فواكه بسيطة على الطريقة اللبنانية
سلطة فواكه بسيطة
سلطة فواكه بسيطة طبق بسيط يجمع الكثير من الفواكه المغذية واللذيذة، سيكون بين يديك خلال 25 دقيقة…
Browsing Category
أكلات صحية
أكلات صحية
أكلات صحية تمنحك الغذاء الصحي و وصفات رجيم خاصة لاطباق رمضان تسهل عليك الدايت والريجيم ليكون سريع المفعول و حمية بشكل صحي من خلال اكلات خفيفة وسريعة تعتمد على ريجيم سهل و سريع ، ويمكن ان نحضر اكلات صحية عديدة وباستخدام اصناف نحبها من الطعام .
شوربة الهندبة والبصل مغذية وسريعة
شوربة الهندبة
شوربة الهندبة او الهندباء شوربة لذيذة وصحية ومن وصفات الهندباء القليلة في مطبخنا العربي ، فللنباتات…
طريقة عمل الدنجو الإماراتي
الدنجو الاماراتي
الدنجو الاماراتي او الدنقو اشتهرت الإمارات به وهو نوع من انواع الحمص ،ووهو اكلة شعبية اصلها هندي…
طريقة عمل سبانخ بالسمسم والفلفل
سبانخ بالسمسم
سبانخ بالسمسم من الوصفات الشهية الصحية وسهلى التحضير وهي من الورقيات الخضراء الغنية بالفيتامينات…
الارز بالخضار اكلة صحية سريعة
الارز بالخضار
طبق مميز وصحي من الارز بالخضار والبهارات، طعمه شهي ولذيذ ، يمكن تقديمه مع الدجاج المحمر او اللحم…
طريقة عمل طاجن الخضار المشكل
طاجن الخضار المشكل
الطاجن هو طبق فخاري يستخدم بكثرة في المطبخ المغربي، يعتبر الطهي في الطاجن من الطرق الصحية في…
طريقة عمل ايس كريم موز صحي
ايس كريم موز صحي
ايس كريم موز صحي حضريه اليوم فهو مناسب لانه سيط وغاية في السهولة، وبدون أي تكاليف، وبمكون واحد…
بيض بالفطر والجبن فطور سريع
بيض بالفطر والجبن
جربي فطور بيض بالفطر والجبن الصحي والشهي لك و لعائلتك، ومتعيهم بفوائد البيض والفطر الطازج بنكهة…
فاصوليا بزيت الزيتون سورية خضراء
فاصوليا بزيت الزيتون
فاصوليا بزيت الزيتون الخضراء المطبوخة مع الثوم و الزيت السوري ذو نكهة رائعة وهو طبق صحي…
خبز بالاعشاب للرجيم
خبز بالاعشاب
من منا لايحب الخبز ورائحته الشهية وخصوصا لو كان ساخنا وطازج ..نجد أنواع مختلفة ولا تعد ولا تحصى من…
طريقة عمل الكينوا بالخضار
الكينوا بالخضار
هو نوع من انواع الحبوب الكاملة الغنية والمفيدة التي تحتوي على كمية بروتين مفيدة جدا. حبوب…
طريقة عمل شوربة السبانخ الكريمية
شوربة السبانخ الكريمية
شوربة السبانخ الكريمية من اشهى أنواع الشوربات وخاصة لمحبي السبانخ فهي تمد الجسم بالحديد…
طريقة عمل خضار مشوية بالفرن للرجيم
خضار مشوية
نقدم لك سيدتي خضار مشوية ، انها وجبة صحية مشبعة بالخضراوات مع الفلفل الاحمر وعصير القيقب (الاسفندان)،…
فطور صحي متكامل سريع و لذيذ
فطور صحي و متكامل
اذا كنت ممن يهتمون بتناول المزيد من الطعام الصحي غير المطبوخ، وخسارة الوزن، وتعزيز طاقتك، او…
طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة
سلطة البطاطا الحلوة
من المعروف أن البطاطا الحلوة لها فوائد عديدة وخاصة لمرضى السكري ، غنية بالألياف التي تساعد في…