طريقة عمل شوربة البطاطس
شوربة البطاطس
طبق صحي يساعد على الشعور بالشبع تحتوي على فيتامين سي مع بداية فصل الشتاء الجسم يحتاج للسوائل…
Browsing Category
أكلات صحية
أكلات صحية
أكلات صحية تمنحك الغذاء الصحي و وصفات رجيم خاصة لاطباق رمضان تسهل عليك الدايت والريجيم ليكون سريع المفعول و حمية بشكل صحي من خلال اكلات خفيفة وسريعة تعتمد على ريجيم سهل و سريع ، ويمكن ان نحضر اكلات صحية عديدة وباستخدام اصناف نحبها من الطعام .
افكار فطور صحي وسريع
افكار فطور صحي
افكار فطور صحي لهذه الوجبة الاساسية لبدء نهار مفعم بالنشاط ، وهي القيم الغذائية الاهم فيما يحصل…
5 نصائح للتخسيس عند تناول اكل المطاعم
نصائح للتخسيس
اذا كنت تتبعين حمية غذائية او ريجيم قاسي ورغبتي في تناول الطعام في المطعم ننصحك باتباع النصائح…
طريقة عمل سلطة التونة مع الجرجير
سلطة التونة مع الجرجير
مكونات بسيطة جدا ذات اهمية وفائدة في التخسيس والحفاظ على الكوليسترول في الدم وحرق الدهون…
سلطة الكوسا مع الجمبري المشوي
سلطة الكوسا مع الجمبري
هي سلطة شهيرة ومتنوعة تجمع بين فوائد الخضار وفوائد الجمبري , وهي سهلة وبسيطة وسريعة ومفيدة…
طريقة عمل ساندويش تاكو تركي
ساندويش تاكو تركي
او تاكو بالديك الرومي وهي من الذ الوجبات السريعة على الاطلاق وهي عبارة عن مزيج من الديك الرومي…
طريقة عمل ارز بالبندورة الشهي
ارز بالبندورة
طريقة جميلة ومبتكرة بتقديم الارز للعائلة ،وتصلح للنباتيين ،ممكن ان يقدم هذا الطبق مع اللحم او مع…
طريقة عمل زبدة الجوز
زبدة الجوز
وهي من الذ الأنواع على الاطلاق وخاصة لمحبي الجوز للجوز فوائد لاتعد ولا تحصى فهو غذاء العقل واليوم سأقدم…
طريقة عمل سلطة لوبياء للدايت
سلطة لوبياء
سلطة شامية شهية وصحية تعتمد على اللوبيا بشكل عام وهي مثالية للصحة وللدايت ويمكن الاعتماد عليها في حال…
طريقة عمل سلطة يونانية بالفطر للتخسيس
سلطة يونانية بالفطر
هي سلطة يونانية شهيرة مكوناتها الأساسية الفطر والطماطم والريحان ويمكن اعتبارها من اكثر السلطات…
طريقة عمل سلطة الجرجير والبطيخ
سلطة الجرجير والبطيخ
وهي من الذ أنواع السلطات انتعاشا على الاطلاق فهي مزيج من مكعبات البطيخ الأحمر الشهي واوراق…
طريقة عمل سلطة التونة بالخس للريجيم
سلطة التونة بالخس
هي سلطة شهية ومغذية وصحية .وهي اقتراح ذكي للأم بان تقدم الأم سمك التونة بطريقة محببة لعائلتها…
طريقة عمل سلطة الفطر مع البصل للتخسيس
سلطة الفطر مع البصل
سلطة شهية وبسيطة وسرها في بساطتها،مكوناتها الأساسية هي الفطر.جربوها وسوف تلاقي استحسانكم ، وهي…
سلطة البطيخ المنعشة
سلطة البطيخ المنعشة
سلطة البطيخ من اشهى أنواع السلطات التي تتميز بمزيج النكهات بين المذاق الحلو والمذاق المالح…
بيض بالفلفل الرومي للفطور
بيض بالفلفل الرومي
بيض بالفلفل الرومي البيض هو الطبق الرئيسي الحاضر على مائدة الافطار ولذلك لا بد من وصفات متنوعة…
طريقة عمل سلطة جبن الفيتا
سلطة جبن الفيتا
كل الأمهات في الصباح تحتار ماذا سوف تقدم للفطور للعائلة ،فهي تريد ان تكون مائدتها متنوعة وشهية…