ديسمبر 2015

بيف جلاش Beef goulash طبق أوروبي شهي جدا ، مكون من قطع ستيك اللحم و الجزر المقطع ، مطبوخ بمرق اللحم ، ذات قوام كثيف قليلا، قد تأخذ في الإعداد والطهي ، لكن مذاقها رائع و بالتأكيد ستعجبي بنتيجتها ، إليك المقادير والطريقة في هذه الوصفة…

فوائد الحمص للرجيم أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم والصحة بشكل عام والذي يعد من أهم مصادر الغذاء للأشخاص النباتيين ،  الحمص طبق مفضل لأهل منطقة بلاد الشام يصنع منه طبق الفطور الحمص بالطحينية و يدخل…

سلطة الحمص للرجيم سلطة غنية جدا بالبروتينات والأليف مفيدة للرجيم ،، و للأشخاص المصابين بالإمساك ،، وايضا للأشخاص النباتيين ،، مكونة من الحمص المسلوق والفاصوليا الحمراء والذرة ،، غنية ومفيدة جدا سهلة وسريعة التحضير و لذيذة أيضا مقادير…

الجزر المشوي وهي من الاطباق الجانبية المحببة في الأعياد وعادة ما تقدم بجانب الطبق الرئيسي وهو ديك الحبش المشوي والجزر المشوي عبارة عن حبات من الجزر المكرملة بالزبدة الشهية وتقدم ساخنة ويمكن تشكيلها بالشكل المحبب او تركها كما هي واليك سيدتي…

قنبلة الشوكولاته

ديك الحبش المشوي وهو من الاطباق الرئيسية التي تحضر في موسم أعياد الميلاد المجيد ويقدم عادة مع طبق الجزر المشوي والمكرمل ولديك الحبش فوائد لا تعد ولا تحصى واليوم سأقدم لكي سيدتي اشهى طريقة لتحضير ديك الحبش المشوي واليك المقادير مقادير…

حلى كاسات التوفي من أسهل و ألذ أنواع الحلويات التي تقدم بالكاسات ،، مكون من طبقات الكيك و التوفي و الكريما المخفوقة ،، يمكن تجهيزها و تقديمها اذا كنتي تريدي تقديم شي سريع وخفيف لضيوفك فقط حضريه قبل ساعتين وقدميه بارد ،، اليك المقادير و…

شوربة المعكرونة بالخضار طبق صحي ولذيذ جدا لمحبي الباستا والخضار ،، يمكن اعداده بسرعه ،، قيمته الغذائية عاليه لاحتوائه على البروتينات والنشويات والسكريات ،، يمكنك زيادة قيمته اذا اضفتي قطع اللحم أو قطع الدجاج للشوربة ،، مكونات سهلة ومتوفرة…

حلى كورن فليكس بالنوتيلا رقائق الذرة المقرمش مخلوطة مع شوكولاتة نوتيلا الغنية ، لذيذة وسهلة التحضير ، دسمة بعض الشئ لذلك لا ينصح بتناولها لمرضى السكري ولا تصلح أبدا للرجيم ،اليك المقادير و الطريقة في هذه الوصفة ،، تابعيها : مقادير عمل…

بودنغ الشوفان بالقرفة حلى شتوي لذيذ وشهي ، مكون من الحليب  والسكر والشوفان بنكهة القرفة ، صحي جدا لاحتوائه على الشوفان وخلوه من الألوان و النكهات الصناعية ، مقادير الوصفة قليلة ومتوفرةفي كل منزل ، غير مكلفة ان لم تتوفر ، تابعي المقادير و…