يناير 2016

حلى شطي مطي حلى محبب لدى الأطفال الصغار و لدى بعض الكبار أيضا، إصنعيه بالمنزل و بطريقة مضمونة بدلا من شرائه جاهزا والذي يمكن أن يكن ضارا، قد يكون متعارف عليه بأسماء أخرى غير هذا الإسم، لكنه موجود بجميع السوبرماركت و محلات السكاكر مقادير…

أطعمة تساعد على النوم يتعلق نومك مباشرة بما تأكلينه، فالطعام الصحي يجعلك تشعرين بالنعاس، والوجبات السريعة تبعد عنك النوم، لذلك إذا شعرت مؤخراً بالتعب بعد وجبة ما، خذي بالاعتبار الحد من هذه الأطعمة الخمس خلال النهار: ١. الكرز هذه…

شوربة البصل الفرنسية يبدو حساء البصل الفرنسي ذو منظر شهي عندما يقدّم في المطعم، كغيره من الحساء اللذيذ، وهو سهل التحضير في المنزل وما يجعله أسهل طهوه ببطىء. ففي البداية عليك تركه لبضع دقائق على الموقد قبل وضعه في الفرن ليغلي على مهل، لعدة…

التصاق الاكل بالمقلاة قد نضطر في بعض الاحيان وتحديد خارج المنزل ، سواء في رحلة برية او اثناء التخييم في البر الى استخدام اواني غير مصنوعة من التيفال ، واحيانا تكون معظم الاواني في المطبخ مشغولة ، و لكي تتجنبي التصاق الطعام في اواني…

خسارة الوزن بسرعة الجميع يسال عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة تظهر نتائجها خلال اسبوع مثلا او شهر ، في حقيقة الامر هناك بعض التكنيكات التي يمكن اعتمادها لـ خسارة الوزن بسرعة ، لكن لا بد من ادراك ان ذلك قد يكون ضارا بالصحة ، لذلك ننصحك بقراءة…

بودنج الشوكولاته بالاوريو يعتبر من اطيب انواع البودينج ويمكن ان يوضع في كاسات  مقادير بودنج الشوكولاته بالاوريو ٢٣٠ جرام شوكولا نصف تحلاية مبشورة ٣ ملاعق كبيرة كاكاو كأس ونصف حليب كأس ونصف كريمة سائلة الخفيفة ١/٢ كأس سكر بيضة ٢…

فتوش الباذنجان من أشهى المقبلات المنصنوعه من البانجان المقلي مع الخضار و الخبز المحمص، طبق يقدم في المطاعم الكبيرة خاصة في رمضان ، اصنعيه في المنزل لتستمتعي بالطعم اللذيذ و بطريقة صحية، هذا الطبق مقكوناته قليلة جدا و غير مكلفة أبدا، يمكنك…

ستروجانوف الدجاج من أفخم الأطباق الروسية المشهورة في العالم ، و يمكن صنع هذا الطبق بقطع الدجاج أو قطع ستيك اللحم ، مع الكريما و الفطر و التوابل التي تضيف نكهة رائعة و غنية للطبق، و يمكن تقديمه مع الأرز الأبيض أو الفيتوتشيني ما يجعله طبق…

حرق الدهون بدون رجيم قد تشعر بعض السيدات البدينات بالإحباط أو من يعانون بزيادة بالوزن بسبب عدم وجود الوقت الكافي للذهاب إلى نوادي رياضية أو للعلاج و الإلتزام بحمية غذائية مع طبيب بسبب عدم القدرة المالية، لذلك إليك أهم الأطعمة التي تساعد في…

تحسين المزاج مشاعرك عزيزتي ليست معقدة وليست مبهمة لكنها نتيجة للتأثيرات الكيميائية والجسدية التي تتعرضين لها، والتي قد يبدو ألا علاقة لها، لكن العكس صحيح تماماً. ويرتبط نوع الطعام الذي تتناولينه وكيفية تناوله مباشرة بمزاجك، لذلك اطلعي على…