سبتمبر 2016

النمورة اللبنانية النمورة اللبنانية حلويات شرقية مشهورة ولذيذة جدا، وشعبية، سنطلع على تحضيرها بالطريقة اللبنانية، وتتكون النمورةمن السميد المنقوع في قطر السكر المنكه، وتزين باللوز. مدة التحضير: مدة الطبخ: 50 دقائق…

صحون الورق صحون الورق ما لا نعلمه عنها أنها مفيدة في كثير من الأعمال هناك الأمر الذي يتعدى تقديم الطعام فيها، لذلك لا داعي لتركها ملقاة في مؤخرة الخزانة لوقت طويل دون فائدة. حيث يمكن توظيفها في مهام خفيفة ومهمة. استخدامات مفيدة لصحون …

تسريع عملية الايض تسريع عملية الايض بالجسم الذي يحرق البروتين المهضوم أكثر بــ 10 مرات من الدهون، وأكثر 4 مرات من الكربوهيدرات المهضومة ، لذلك تقدم العصائر الغنية بالبروتين، دفعة لعملية الأيض وبالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون. 1.…

ثقة الطفل بنفسه إن تنمية تقدير الذات لطفلك يعد أمر ضروري من أجل حياة سعيدة وناجحة. وكلما كان تقدير الطفل لذاته أكبر، كلما كان لديه فهم أكثر واقعية لنقاط قوته وضعفه. أما إذا كان الطفل لديه شعور سلبي نحو تقديره لذاته، يزداد لديه الشعور بضعف…

سرطان الثدي والنوم تشير دراسة أعدتها هيئة الصحة بدبي إلى أن نسبة السيدات المصابات بسرطان الثدي ارتفعت إلى 20% خلال الست سنوات الماضية كان ولا يزال موضوع سرطان الثدي والنوم عنواناً للكثير من الدراسات والأبحاث العلمية للعديد من المعالجين…

التهاب البول عند النساء التهاب البول عند النساء ان التهاب المسالك البولية أمر مؤلم، وأكثر من مزعج، وتتعرض حوالي 20% من النساء لهذه الاصابات في مرحلة ما. لذلك يتم الاهتمام بكل ما من شأنه أن يخفف من درجة المعاناة، لكن أولاً يجب التعرف على…

ماهو السناك الصحي ؟ ماهو السناك الصحي ؟ يسال تطرح الكثير من السيدات ، وفي الحقيقة فان تناول وجبات خفيفة يزود الجسم بالطاقة والمواد الغذائية اللازمة لبقية اليوم، وينصح مختصون بتناول سناك او وجبة خفيفة كل 4 - 5 ساعات واختيار الأطعمة التي…

تارت المهلبية بالشوكولاته تارت المهلبية حلوى شرقية مشهورة ولذيذة، خاصة في بلاد الشام، لذيذة في كل الاوقات خاصة وهي باردة في أيام الصيف، بودينغ الحليب مع البندق على الوجه، والتي تتكثن من الحليب، دقيق الذرة، الكاكاو، ماء الورد وغيرها…

سلطة البرغل بالجبنة سلطة البرغل بالجبنة طبق مغذي جداً مع نكهة المكسرات الرائعة غني بالألياف وفيتامينB، الحديد، الفوسفور والمنغنيز، وهو عبارة عن سلطة من البرغل مع تشكيلة من الخضار كالفجل، البصل، الثوم الأخضر، والجبنة بعد أنواع. مدة…

دجاج بصلصة الطماطم دجاج بصلصة الطماطم طبق رائع من اكلات الدجاج السهلة ، يتكون من قطع الدجاج المحمرة ثم المطهوة مع خليط من البندورة، البصل، ومجموعة طيبة من التوابل المشكلة كالكركم، القرفة، الهال، الفلفل وغيرها. مدة التحضير: …