طريقة عمل بودنج الشيا بنكهة جوز الهند
بودنج الشيا
بودنج الشيا وصفة بسيطة ولذيذة بنكهة جوز الهند الرائعة، طبق حلوى كريمي لذيذ، ومغذي، فـ بذور الشيا مصدر مذهل للحنض الدهني أوميغا3 و مضادات الأكسدة، بالاضافة الى الفوائد الصحية الكثيرة لحليب جوز الهند. ولمزيد من النكهة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو، وحباته.
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- نصف عبوة من حليب جوز الهند المعلب
- 3 ملعقة كبيرة من حليب اللوز
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا
- نصف أو 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
- رشة من القرفة
طريقة التحضير
- ضعي كل المكونات في وعاء كبير، اخفقيهم لتذوب أي تكتلات
- جمديهم لــ 5 ساعات على الأقل، او طوال الليل.
- يمكنك تزيين وجه البودينغ بالفاكهة المفضلة، كالتوت، وقطع جوز الهند.