طريقة عمل مسقعة كيتو دايت
مسقعة كيتو دايت
مسقعة كيتو دايت وصفة مذهلة للريجيم ولمتبعي نظام الكيتو فهي بمكونات بسيطة مثل الكوسا والباذنجان واللحم وكلها صحية ومشبعة وذات قيمة غذائية عالية
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
- كوسا مقطعة طوليا
- باذنجان مقطع طوليا
- 250 غ لحم مفروم ناعم
- بهارات
- زيت زيتون
طريقة التحضير
- نقلي الباذنجان والكوسا
- نقلي اللحم بزيت الزيتون
- نحضر طبق التقديم ونصف المكونات على شكل طبقات
- طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا لتنتهي الكمية
- ندخلها الفرن لتتحمر من الوجه
- يمكن اضافة كريمة طبخ على الوجه او جبن موزاريلا