طريقة علاج الدوخة أثناء الحمل بشكل طبيعي

علاج الدوخة أثناء الحمل

علاج الدوخة أثناء الحمل يكون بحسب نوع هذه الدوخة وتوقيتها ، حيث تختلف الدوخة أو الدوار عن حالة الصداع، فالدوخة حالة تنتاب المريض للشعور  بحركة الأشياء المحيطة، وأنه على وشك الإغماء وقد تترافق بشعور الغثيان والتعرق، وتكون مؤقتة أو متكررة أو مزمنة .

فأثناء الدوار يفقد الدماغ الاتصال بالمستقبلات الحسية نتيجة اضطراب مراكز التوازن بالجسم، وهو على نوعين محيطي(دهليزي) وآخر مركزي .

أسباب الدوخة

المحيطية (الدهليزية)

 تتجلى باضطراب الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن بسبب :

نزلات البرد والانفلونزا أو تناول الأدوية .

التدخين والسكري وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم .

الحركة المفاجئة غير الاعتيادية كالدوران أو الانتقال من الاستلقاء للوقوف .

اضطراب ضغط الهواء بالأذنين لدى عازفي الآلات الموسيقية النفخية .

الدوار المركزي

ناتج عن اضطراب مراكز التوازن بالجهاز العصبي أو المخيخ أو جذع الدماغ .

وتختلف أعراضه عن الدهليزي بحدوث اضطراب للتوازن شديد مع غثيان وتشويش بصري أقل .

مخاطر الدوخة

رغم عدم خطورتها، إلا أن إهمالها دون علاج لفترة طويلة، يستدعي الرعاية الطبية فيما بعد، وقد يكون مؤشراً لأحد أمراض القلب والسكتة الدماغية .

وقد يتطور لحدوث معاناة الوقوف والمشي والصداع النصفي والتصلب اللويحي ومشاكل العمود الفقري .

العلاجات المنزلية

رغم وجود بعض الأدوية للدوار، لكن يبقى خطر الآثار الجانبية للأدوية قائماً، لذلك نقدم بعض العلاجات المنزلية البسيطة :

تدليك الرأس

تدليك الرأس يحفز الدورة الدموية لتعزيز الراحة والتوازن .

فيتامين C

توفير حاجة الجسم اليومية من فيتامين(C) الطبيعي عن طريق الفواكه والخضروات ارتبط بانخفاض الدوخة .

بذور الكزبرة

نقص المعادن أحد أسباب الدوخة، لذلك ننقع بذور الكزبرة بالماء ليلاً، ونشرب الماء صباحاً .

شراب الزنجبيل

تهدئة المعدة وتنشيط الدورة الدموية بشراب الزنجبيل، فرصة كبيرة لمنع الدوار، ولكن دون الإفراط في شُربه .

شرب الماء وتقليل الملح

الجفاف سبب رئيسي للدوخة، والملح يزيد من جفاف الجسم، فيتوجب علينا شرب الحاجة اليومية من الماء، لإبقاء الدماغ على وجه التوازن .

النوم جيداً

الإرهاق يؤدي لتباطؤ الإدراك الدماغي، وفقدان السيطرة على المحيط، والعكس صحيح .

اليوغا

اليوغا تعزز شعور الإنسان داخلياً، مما يُقوي  قدرات الدماغ على الثبات والتوازن .

الإبر الصينية

الطب الصيني التقليدي يستطيع إعادة تدفق الدورة الدموية لمنطقة التوازن بالجسم وتغذيتها وتقويتها .

تنبيه

الطبيب هو الجهة الآمنة لتشخيص حالة الدوخة، ومعرفة دوافع أسبابها، مع تقديم النصيحة للعلاج المنزلي خوفاً من الاختلاطات .