فوائد الزعتر البري للجسم ما هي ؟

فوائد الزعتر البري

فوائد الزعتر البري السعتر او الزعتر الذي يعتبر نبات عشبي معمر ، يوجد منه نوعين بري وبستاني أو زراعي تفوح منه رائحة عطرية منعشة ، وله طعم حاد لكن لذيذ وقد استعمل منذ مئات السنين كعشبة طبيه وفي الطبخ  كان رمزاً للسعادة عند القدماء من الرومان والإغريق ولذلك يعتبر ذو قيمة صحية مذهلة .

– هو من أهم التوابل لفتح الشهية  يضاف أخضر أو يابس إلى الشوربات والسلطات والصلصات لتطيب رائحة الطعام.

– يحتوي الزعتر على المعادن (الحديد المغنزيوم الكالسيوم ) وعلى فيتامينات ,و,أ,ث, ب 6  وأحماض أوميغا الدهنية

– يوجد فيه فيتامين ك الذي يساعد على نمو العظام.

– الزعتر يحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة التي تدعم الخلايا في محاربة تشكيل الجذور الحرة المسببة للسرطانات

– مضغ الزعتر يسكن وجع الأسنان ويشفي اللثة المترهلة كما أنه يخفف التعب النفسي والربو

– يفيد في دعم الجهاز المناعي فهو مضاد أكسدة

– يقوي العضلات ويمنع تصلب الشرايين

– الزعتر البري يستخدم بشكل أساسي لتطهير جهاز التنفس معالجة السعال والنزلات الصدرية الحادة

– مطهر للفم وفاتح شهية كما يفيد في علاج آلام الحلق والحنجرة والتهاب الأغشية المخاطية

– يستعمل لتطهير جهاز الهضم فيطرد الغازات ويساعد في هضم الطعام في المعدة وتجنب الإمساك

– يخفف آلآم الروماتيزم والمفاصل كما يريح الأعصاب

– إن غسل الرأس بمنقوع الزعتر يمنع تساقط الشعر ويقويه كما يغذي جذوره

– أن شرب كأس من الزعتر البري مع ملعقة عسل يفيد في حالات الزكام والنزلات الصدرية