فوائد العنب الاحمر و الاسود و الاخضر للاطفال والكبار

فوائد العنب الاحمر

فوائد العنب الاحمر و الاخضر و الاسود عظيمة جدا فهي فاكهة قديمة قدم التاريخ  كانت رمز للخير والرخاء ، كرست لها المهرجانات والإحتفالات ، و استمر بعضها حتى وقتنا الحالي ، عثر على لوحات نحتية  لعناقيد من العنب في سورية ومصر ، وقد قدسها الإغريق  لما له من فوائد مذهلة

ما هي فوائد العنب المذهلة

– سهولة هضمه ولذة طعمه وكثرة أصنافه جعلته الفاكهة الأكثر شعبية في العالم

– العنب له قيمة غذائية عالية وهو مفيد لجميع الأعمار ويقي ويعالج كل أجهزة الجسم

– يؤكل العنب على مدار السنة ويستفاد من ثمره في كل مراحل النمو

– يستعمل شرابه قبل النضوج كعصير الليمون ويكون حامض وكثيف كما يؤكل عند النضوج كثمار صيفية

– الزبيب هو العنب المجفف ويحتوي على خواص العنب الطازج ولكن بسعرات حرارية أكثر

– هو أغنى الفواكه على الإطلاق يحتوي النسبة الأعلى من الفيتامينا ت (أ , ب , ث) والمعادن كالبوتاسيوم الكالسيوم الصوديوم الماغنيزيوم الفوسفور الحديد

– فيه السكاكر بأنواعها الغليكوز والليفولوز التي تغذي الأنسجة وتمتص السكر

– يساعد العنب في حالات عسر الهضم والإمساك وبالتالي ينظف الأمعاء

– مفيد لصحة العظام والأسنان

– يعالج الرمل والحصى البولية واضطرابات  أمراض الكلى

– يعطي الجسم مناعة حقيقة وفعالة ضد تشكل الأورام السرطانية فهو يكافح تشكيل الجذور الحرة المسببة له

– يحافظ على صحة القلب ويقويه  مقاومته بسبب الألياف والبوتاسيوم كما  يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم

– يعالج أمراض الجهاز التنفسي فهو يقي من السل والتهاب الرئة

– كما يخف من آلام الروماتيزم والمفاصل

– ينصح بإعطاء من خرجو حديثاً من عمليات جراحية أو من لديهم فقر دم بشرب عصير العنب أو أكل الثمرة بمل به دور فعال في إعادة بناء الخلايا و ترميمها.

– يجب شرب عصير العنب طازج حيث أن له قدرة سريعة على التخمر .