فوائد فول الصويا للنساء

فول الصويا

فول الصويا أحد النباتات البقوليّة التي تحتوي بذورها على نسبة كبيرة من الزيوت، وبسبب غنى فول الصويا بالزيوت والألياف فإنّه يدخل في العديد من الصناعات الغذائيّة والدوائية، وزراعته واسع الإنتشار على مستوى العالم لما له من فوائد عديدة وعظيمة في علاج بعض المشكلات الصحية، تعرفي إلى هذه الفوائد العظيمة :

فوائد فول الصويا :

1.يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء عند انقطاع الدورة الشهرية (في سن اليأس)

2.يعدّ بديلا عن العلاج بالهرمونات التعويضيّة

 3. يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر و يساعد أيضا في تقوية الذاكرة

4.ويُقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب وترقّق العظام وهشاشة العظام

5.  يحتوي على الأحماض الأساسيّة  الضروية للجسم و صحته

6.يساعد من التقليل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي خصوصا للفتيات المراهقات

 7.يحتوي  على مادة البيوتين وهي مادة أساسية لجمال الشعر

8. إدارة مستوى الكولسترول في الدم وضبطه

9.يساعد الأطفال في التطور والنمو بشكل جيد

10.يحتوي على البروتينات المفيدة للعضلات وصحة الشعر والجسم بشكل عام

*أثبتت إحدى الدراسات أن نساء اليابان هن أقل نساء العالم إصابة بسرطان الثدي حيث أنهن يتناولن حبوب  الصويا بشكل كبير و أثبتت الدراسات أيضا أن اليابان هي أكثر دولة استهلاكا لحبوب فول الصويا لذلك فاليابانيون يستمتعون بصحة أقوى

فوائد الفستق الحلبي صديق القلب