وصفات بالشوفان للرجيم و الدايت
وصفات بالشوفان
وصفات بالشوفان للرجيم هي سبيلك للحفاظ على الالتزام بنمط حياة صحي بعيد عن الجرعات الهائلة من الطحين التي تعتبر مصدر ضرر كبير لاجسامنا علىالمدى الطويل ، وما اكثر وصفات الشوفان وما اطيبها ، وكم هي عظيمة فوائد الشوفان الني ستدفعك لاعتماده كجزء اساسي في النظام الغذائي لك ولاسرتك حتى ولو لم تكوني تعملي دايت ، في هذا لملف جمعنالك اكثر من 20 وصفة لذيذة سهلة وسريعة باستخدام الشوفان لتحضير وصفات بالشوفان المفيد .
شوربة العدس بالشوفان الصحية
شوربة العدس بالشوفان شوربة العدس بالشوفان أضيفي فائدة أكبر لمائدتك مع شوربة العدس بالشوفان ،طبق صحي وشهي مغذي، جربيه وأضيفيه لمائدتك كطبق مقبلات صحي،… اقرأ المزيد
بسكويت التفاح والشوفان بالصور
بسكويت التفاح والشوفان كعكات صغيرة، شهية، من الشوفان وشرائح التفاح اللذيذ الذي يحافظ على رطوبة القطع، جربي هذه الوصفة المغذية والغنية، وقدميها لاطفالك… اقرأ المزيد
ماسك الشوفان للوجه للبشرة المختلطة
ماسك الشوفان ماسك الشوفان اتضح بعد التجربة أن الماسكات المصنوعة في المنزل هي أكثر فائدة من الماسكات التجارية. بعضهم جربوا العسل ولكن فضلوا الشوفان اك… اقرأ المزيد
طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزنجبيل
بسكويت الشوفان بالزنجبيل بسكويت الشوفان مقرمش مصنوع من الشوفان بنكهة الزنجبيل، طعمه رائع جدا، يمكنك صنعه في أيام عطلة نهاية الأسبوع و الاستمتاع به بر… اقرأ المزيد
طريقة عمل كوكيز الشوفان بقطع الشوكولاتة
كوكيز الشوفان بقطع الشوكولاتة كوكيز سهل جدا و سريع التحضير، لذيذ و شهي، قد تكون تجربة جديدة رائعة، ما عليك سوى لط المقادير و عجنها ثم خبزها و الاستمتا… اقرأ المزيد
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار
شوربة الشوفان بالخضار شوربة الشوفان بالخضار شوربة سهلة التحضير ومفيدة جدا بالتخسيس، تساعد على الشعور بالشبع تناوليها بكثرة أثناء فترة الريجيم فهي غنية… اقرأ المزيد
طريقة عمل مافن الشوفان والموز
مافن الشوفان المافن من الكيك السهل التحضير وممكن التنويع فيه ،،يمكن استخدام المكون الذي يحبه أفراد العائلة و سنقدم اليوم مافن الموز والشوفان ،هو مافن… اقرأ المزيد
طريقة عمل سموثي الفراولة والشوفان
سموثي الفراولة والشوفان مشروب أمريكي سهل وسريع التحضير ولذيذ جدا مكون من الحليب والشوفان والفراولة ومحلى بالعسل ، ويمكن استبدال اي مكون لا يناسب الريج… اقرأ المزيد
طريقة عمل الحليب بالشوفان
الحليب بالشوفان وهو من الاطباق المتكاملة من حيث القيمة الغذائية ويعد من الاطباق المناسبة للفطور فهو مزيج من الحليب القشطي الممزوج بالشوفان الغني بالمو… اقرأ المزيد
طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم
شوربة الشوفان للريجيم شوربة الشوفان للريجيم تحتوي بشكل اساسي على الكويكر أو الشوفان وهو من الحبوب الغنية بالبروتين والفيتامينات وخاصة فيتامين ب1 اضافة… اقرأ المزيد
طريقة عمل حلى حبوب الشوفان بالمكسرات
حلى حبوب الشوفان بالمكسرات وهي من الذ انواع الحلويات الصحية والمفيدة وهي عبارة عن حبات كون فليكس بالشوفان ممزوجة بالفول السوداني المقرمش والزبيب الشهي… اقرأ المزيد
طريقة عمل بسكويت الشوفان بالتمر واللوز
طباعة الوصفة بسكويت الشوفان بالتمر واللوز مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق عدد الأشخاص: 4 اشخ… اقرأ المزيد
طريقة عمل شوربة الشوفان
طباعة الوصفة طريقة عمل شوربة الشوفان مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 35 دقائق عدد الأشخاص: شخصين شورب… اقرأ المزيد
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية
شوربة الشوفان شوربة رائعة صحية غنية بالالياف وتعتبر وجبة ممتازة للرجيم والدايت . مقادير شوربة الشوفان 8ملاعق شوفان منقوع بماء دافئ حبة بصل مفروم ناعم… اقرأ المزيد
ماسك للبشرة الدهنية سريع المفعول
ماسك للبشرة الدهنية ماسك للبشرة الدهنية ستحتاجين اليه في بعض الأوقات للتخلص من الزيوت الزائدة، وخلايا الجلد الميتة، والمسام المسدودة ، لصنع ماسك خاص ب… اقرأ المزيد
