ما هي فوائد زلال البيض للوجه و الشعر ؟

فوائد زلال البيض للوجه

فوائد زلال البيض للوجه ، سيدتي إنك تسمعين عبارة بياض البيض فقط عندما تحضرين وصفات المعجنات والحلويات، لتخمير العجين وجعله أملساً نعاماً، إلا أننا سنذكره اليوم  بالحديث عن فوائده الكبيرة للجمال وتنعيم البشرة وتقوية الشعر وإنقاص والوزن ورشاقة العضلات .

الشعر

بياض البيض غني بالإنزيمات والبروتينات الواقية التي تحمي الشعر من جذوره، مما يعطيه القوة والتألق المشرق

تطبيق أقنعة بياض البيض على الشعر الزيتي سيساعد في مكافحة فائض الزيت على فروة الرأس

أقنعة بياض البيض  تمنع الالتهابات الفطرية على فروة الرأس، وهذه الالتهابات قد تؤدي لقشرة الرأس وفقدان الشعر

البشرة

بياض البيض غني بالكولاجين الطبيعي لتعزيز طبقة البشرة ولونها المشرق، ويعمل كمُبيض يُنظف المسام وحب الشباب والرؤوس السوداء

إن أقنعة الوجه المحضرة ببياض البيض تكون بمثابة قناع مُقشر وفعال يمنع البثور على الوجه، وهو جيد لمكافحة التجاعيد .

وتجنبي وصول البيض للعينين خوفاً من تلوث العينين إذا كان البيض ملوثاً، لذلك حافظي على مسافة صغيرة حول العينين مع غسل القناع بعناية .

إنقاص الوزن

إن بياض البيض منخفض السعرات الحرارية لذلك يعتبر غذاء مثالي وفعال لخسارة الوزن، فبيضة واحدة تحتوي 30 غراماً من بياض البيض، ويقابلها 16 سعرة حرارية فقط .

الرشاقة واللياقة

إن غنى بياض البيض بالبروتينات العالية الجودة يجعله مكمل مثالي لرشاقة وتقوية العضلات بعد تمرينات اللياقة والأيروبيك .

الجدير بالذكر أن عملية بناء العضلات تختلف عن السمنة والبدانة، فالسمنة حالة ناتجة عن ازدياد الكتلة الشحمية تحت الجلد وحول العضلات، وإن التمرينات الرياضية تعمل على تضخيم العضلات وحرق الدهون، وإن بياض البيض مثالي لخفض الشحوم وتقوية العضلات .

ملاحظة

سيدتي إن تقوية العضلات تختلف عن عملية تضخم العضلات عند الرجال، وإن تضخم العضلات عند النساء هي حالة غير صحية تحدث بعد اتخاذ النساء المكملات الرياضية الصناعية بعد تمرينات الأوزان الثقيلة جداً .